Dans voor volwassen

Innerdance cursus

INNERDANCE

Vier Innerdance sessies

Data   19/9, 24/10,7/11,19/12 2020, vooraf reserveren

Kosten: 65,—

Tijd: 10.30-12.30  Riemst

Proefles nieuweling  : 15,–   euro

Per  losse les: 20,–

We dansen op zeer gevarieerde wereldmuziekstijlen,van een Argentijnse tango tot een ingetogen Portugese  Fado. Van opzwepende Braziliaanse, Spaanse, Cubaanse, Afrikaanse en Oosterse  ritmes.

Al  dansend proberen we ons hoofd leeg te maken, zodat het een dans van het hart mag worden.

In deze Innerdance cursus zal de mogelijkheid gecreëerd worden  om ons te verrijken met en door onze eigen stem. Een reis waarbij je de verbinding tussen lichaam en klank kunt ervaren. Een Innerdance reis als voorbereiding in de expressie naar buiten, waarbij we in  een diepere ervaringslaag mogen komen. In enkele bijeenkomsten  gebruiken we mantra gezangen als opwarming, om de trilling van de stem vanuit het bekken te laten stromen. We mogen ervaren dat we de klanken uit moeder aarde in ons kunnen laten stromen.

Innerdance mag beleefd worden :

• als een uiting van het leven zelf daarom werkt het zo stimulerend.
• als energie en harmonie in één,als een bijzondere taal, een expressie, waarbij woorden tekort schieten
• als helend en energie opwekkend

De lichaamsbewegingen stimuleren uiteenlopende energie niveaus, doordat er elektrische veranderingen optreden in lichaam en geest. Jouw  eigen energie zal jou in positieve creatieve banen leiden, waardoor vastzittende energieën bevrijdt kunnen worden.

Algemene thema’s:

Zwaartekracht: verankeren van houding –ruimte – adem, klank en expressie.                                  Centrering: bewust worden van je middelpunt, waardoor het natuurlijk bewegen en ritme teruggevonden worden. Terug naar onze innerlijke krachtbron.

Innerlijke balans: leren thuis te komen in je lichaam (vertrouwen).