Yoga Chantalle Smeets

 Hatha Yoga, Power Yoga op diverse lokaties

Tijd: maandagavond:19.30-20.45

woensdagavond:19.00-20.15

Lokatie: In Atrium Daalhof Aureliushof 160  Maastricht

Woensdagavond: 10.00-11.15 in Riemst (B) Klein -Lafeltstr. 19

Hatha Yoga, Power Yoga 

Hatha yoga is de meest lichaamsgerichte yoga
Een diepe adem in de yoga houdingen (Asanas) reinigt en maakt spanning in spieren en zenuwen los. Je brengt je lichaam terug in goede conditie.

Power yoga is ontstressen en daagt je fysiek,emotioneel en geestelijk uit, om elk deel van jezelf op heel ander nivo te ervaren.
De oefeningen zijn intensief, krachtig en dynamisch in uitvoering, een ontlading en oplading waarin niets wordt overgeslagen.
Door de combinatie van Hatha-en Poweryoga krijgen alle lichaamsdelen een veelzijdige aandacht.

Er wordt een appèl gedaan op een natuurlijke lichaamshouding, inspirerende- en energetische bewegingen en ademhalingsoefeningen, om een doorstroming van energie te bevorderen. Hierdoor kunnen spanningen worden opgeheven. Met behulp van concentratie- en ademhalingsoefeningen, leren we tot een diepere ontspanning en meditatie te komen. Hetgeen een opfrissende en gunstige invloed heeft op de gezondheid.

Welkom! Ook voor klachten als burn-out, hyperventilatie, reuma, fibromyalgie, oedeem, eetproblemen, overgewicht of andere beperkingen.

Yoga Speciaal voor 55+ ook geschikt voor mensen met bewegingsbeperkingen

Yoga met  doelgerichte oefeningen voor lichaam  en psyche om opnieuw in balans  te komen.

Ruimte en tijd voor individuele aandacht staan centraal.

Dinsdagmiddag:14.00-15.00

FYSIO ZUYD Tongersestr. 18    Maastricht centrum

 

Yoga en meditatie in het Toon Hermanshuis

Dinsdagochtend van 11.00-12.15

Dinsdagmiddag 13.00-14.00

Welkom

Begeleiding Chantalle Smeets, gediplomeerd yoga therapeut sinds 1994.    T+32-(0)12-236151 M +31(0)6-33646440